2024/11/17

おはようございます🍂 秋の朝は虫の声が止み、小鳥のさえずりと風の音だけが聴こえます。 丹田呼吸は、下丹田を開花させる呼吸です。 土台となる下丹田が開花すると、中丹田と上丹田が開花するというのがタオヨガの教えです。 根がしっかりすることで茎や幹が太くなり、葉が茂り、花が咲き、実がみのる。植物と同じですね。...

2024/10/17

先日のタオのお話会で、「承認欲求はあってもいいんじゃない？」という話をしましたが、それに関連する、発展的なお話しです。 世の中には、様々なタイプの人がいて、あなたの言動に対して様々なフィードバックをしてきます。 そのような他人からの反応（フィードバック、評価）は、気にかけないことをおすすめします。...

2024/09/20

私たちは、もともと自然界と一つです。 もともと微細で高いバイブスの存在です。 なので、自然界と一つになろうとしたり、バイブレーションをあげようとしたりする必要はありません。 今でも、誰もが、例外なく、高く微細なバイブスの存在です。 その自己認識、自己評価を間違わないことです。...

2024/09/09

シンプルでピュアなものの見方に還っていくと、今までの世界の見え方がひっくり返るでしょう。 スピリチュアルなものの見方も、ひっくり返るでしょう。 赤ちゃんは、シンプルでピュアな存在です。私たちがその時の呼吸、その時のエネルギー、その時のバイブレーションに還ると、この世界の輝き、ポジティブさが見えてきます。...

2024/08/16

【日曜夜タオのお話会】 ナビゲーターはポエポエ先生🐩 通訳はどうおん タオ（道）の教え、考え方、あり方は、すごくシンプルです. それでいて、シンプルすぎるが故の？わかりにくさもあるようです. ものの道理は、世の中の常識、人間の都合に合わせるほどフクザツになっていきます. そうしてだんだんと本質から離れていきます....

2024/08/07

タオは、全ての源です。それは、宇宙に貫徹している原理原則です。とてもシンプルです。 タオを生きると、人生を楽しく豊かに生きられるようになることを、老子は説きました。 将来を心配することは不要です。 過去を悔やむことも不要です。 いま展開される目の前のことだけにフォーカスします。 ゆえに、"子どものように生きる" と言われます。...

2024/08/02

自然の中に身を置いたときこそ、外側ではなく自分の内側に意識を向けてみるんです. その絶好の機会です. 自分の呼吸にフォーカスするんです. 深く穏やかな呼吸を繰り返していると、自分の外側（自然界）との繋がりを感じるでしょう....

2024/07/16

今日は、朝からしっとり雨☂️の湯河原です。 奥湯河原のお宿へ、丹田呼吸の体験セッションに出かけてきました。 思えば、今から30年以上前から、呼吸法や瞑想法を学んできました。 もうですね、学生時代から"学び癖"みたいなものがあったと思います。...

2024/07/08

上善如水🫧 老子は、水のように生きることを説きました. この「善」とは、道（タオ）に従うことであり、自然の流れに沿うことです. 人為的な善悪を超えた概念です. 水は低きに流れます. 川は川上から川下へと流れます. 望む場所へ行くには、舟を水と共に川下へ下らせることです. 人はとかく、パドルをにぎり舟を漕いで上流を目指します....

2024/07/04

私がお伝えしたいのは、修行することでないのはもちろん、練習することですらありません。 ただ、深い呼吸とシンプルな動きを心地よく感じる状態にステイすることです。 書店や動画サイトでは、目覚めとか眠りとか、宇宙のお試しとかテストとか、なんとかゲートが開くとか閉じるとか、一粒万倍の日とか、花盛りです　笑。...