人生に変化と創造をもたらす呼吸の秘密 第1話

人生に望ましい変化を起こすために、思考を変えようとしたことがありますか？

それでも自分の内側では、これまでと同じように物事に反応し続けてしまうことはありますか？どれだけ頑張っても、まだ過去に縛られているように感じることはありますか？そして思うような変化はなかなか訪れないものだと思っていませんか？

そうだとしたら、呼吸にフォーカスすることが欠けているのかもしれません。呼吸は、身体と心をつなぐ駆け橋です。呼吸は私たちを過去の呪縛から解き放ち、新しい現実を創造するための強力な方法です。それは誰でも等しくアクセスできる方法です。それでいて、なぜか見過ごされていることでもあります。

この時間は、なぜ身体が過去のパターンにはまって反応してしまうのか、その理由を見ていきます。そしてこのパターンを断ち切り、望ましい変化が可能な状態になるために、意識的な呼吸をどう使うかについてシェアします。