今日は、朝からしっとり雨☂️の湯河原です。
奥湯河原のお宿へ、丹田呼吸の体験セッションに出かけてきました。
思えば、今から30年以上前から、呼吸法や瞑想法を学んできました。
もうですね、学生時代から"学び癖"みたいなものがあったと思います。
呼吸法も瞑想法も、努力して身につけるものに価値をおいて、特別なマントラ、特別なメソッドを探して学びました。
もう、いくらお金を使ったかわかりません 笑
特別なペンジュラム、特別なパワーストーン、大好きでした 笑
今は、何一つ残ってません。 アレどこにいっちゃったんだろ？笑
今日のお宿でお伝えした呼吸法は、私たちが何も学ばずとも、自然とやっていた赤ちゃん👶🏻の呼吸法です。
特別なもの、難しいもの、複雑なもの、厳格なしきたりや伝統に価値を置いて、それらを正しく学んでいくこと。
そういう世界観と、
シンプルで、単純で、だれでも等しくアクセスできるものを大切にする。学びというよりは、リラックスして、本来持っているものを思い出していくという世界観。
これは正誤ではありません。
優劣でもありません。
どちらが、あなたにとって心地よいか？です。