タオヨガの舞

タオヨガの発祥は、シャーマニックな舞だったと伝えられています.

今日はどうおん堂の最後に、 佑受さんのマントラを使って、タオの舞を少し取り入れてみました.

自由に動くことは、リラックスするうえでは良いことですが、タオヨガの舞的要素は、自由さだけではなく、陰陽五行があります.

呼吸を丹田に通し、呼吸と動きを一つにし、自分の中の丸さ、滑らかさ、穏やかさを動きで表現し、舞ってみました.

あらためて、どんなフィーリングだったでしょうか...?😊

また機会を作って、舞ってみましょう✨

今回使ったUju.さんの歌うGayatri Mantraは、こちらからお聴き頂けます.

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